Ana Castela, de 22 anos, voltou a chamar a atenção dos seguidores ao compartilhar mais um registro da rotina fitness.
Na última quinta-feira (30), a cantora publicou um vídeo em que aparece exibindo o look escolhido para a academia e acabou destacando a evolução do próprio físico.
Ana Castela dá levantadinha no shorts e tira jaqueta para ostentar abdômen, coxas e costas definidos
Reprodução/Instagram
Nas imagens, a sertaneja primeiro levanta discretamente o shorts, evidenciando a definição das coxas.
Em seguida, tira a jaqueta e mostra o abdômen e as costas musculosas, resultado dos meses de dedicação aos treinos e da nova estratégia adotada para ganhar massa muscular.
Recentemente, Ana revelou que mudou completamente a forma de treinar para alcançar um objetivo específico: aumentar o volume das pernas e dos glúteos.
A cantora explicou que reduziu a quantidade de exercícios, mas passou a trabalhar com cargas mais elevadas, seguindo uma estratégia baseada em pirâmides para estimular a hipertrofia.
Relembre:
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