Badminton para adultos: como começar com raquete e peteca

O badminton pode parecer simples quando a peteca é trocada lentamente em um parque ou quintal.
Na quadra, porém, a modalidade envolve posicionamento, mudanças de direção, controle da raquete e movimentos realizados acima e abaixo da cabeça.
Nada disso precisa ser dominado na primeira aula.
Adultos sem experiência podem começar com trocas curtas, exercícios perto […]
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