Errou ou perdeu? Como a autocompaixão ajuda a retomar o treino com clareza

Uma derrota pode terminar no placar, mas continuar na cabeça do atleta por horas ou dias.
O lance perdido, a estratégia que não funcionou e a comparação com os adversários podem alimentar pensamentos como “eu não sirvo para isso” ou “estraguei tudo”.
Analisar o que deu errado faz parte do esporte.
Transformar cada erro em […]
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