Tibial anterior: como fortalecer a parte da frente da canela

Panturrilha costuma ganhar atenção nos treinos de pernas.
Já a musculatura da parte da frente da canela pode passar despercebida.
Nessa região está o tibial anterior, músculo importante para movimentar o tornozelo e controlar o pé durante atividades cotidianas.
Sua principal ação é a dorsiflexão, movimento que aproxima a parte de cima do pé da […]
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