Treinar ouvindo música ajuda? Entenda como o som muda a experiência

Para muita gente, o treino começa antes mesmo do primeiro movimento.
Colocar o fone.
Escolher a playlist.
Encontrar aquela música que dá vontade de começar.
A cena é comum em academias, parques e pistas de corrida.
Mas será que ouvir música durante o exercício realmente ajuda? A resposta não é tão simples.
A música pode […]
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