Equilíbrio depois dos 60: atividades simples para praticar em casa

Manter o equilíbrio é importante em diferentes fases da vida, mas ganha ainda mais atenção com o envelhecimento.
A capacidade de se manter estável durante uma caminhada, ao levantar de uma cadeira ou ao mudar de direção ajuda a realizar tarefas do cotidiano com mais segurança e autonomia.
O Ministério da Saúde destaca que a […]
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